Obat herbal tersebut tidak akan ada fungsinya jika penderita asam urat tidak menghindari makanan pantangan untuk asam urat. Agar asam urat cepat sembuh sebaiknya penderita asam urat menghindari makanan di bawah ini : Jeroan. Seperti usus, limpa babat, hati, otak dan lain lain. Seafood. Misalnya seperti cumi cumi, udang, kerang, tiram dan lain lain. Batasi konsumsi minuman ini atau, lebih baik lagi, hindari sama sekali. 4. Olahraga secara teratur. Olahraga teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dan menjaga berat badan yang sehat. Disarankan untuk melakukan olahraga minimal 30 menit per hari, 5 hari seminggu. 5. 1. Jenis ikan rendah purin. Jenis ikan atau makanan laut yang aman dikonsumsi penderita asam urat adalah yang dapat dikategorikan ke dalam rendah purin. Menurut banyak penelitian, makanan rendah purin itu ketika dalam sajian 100 gram, kadar purinnya tidak lebih dari 100 mg. Halaman Selanjutnya. Namun, penderita penyakit asam urat sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi purin menjadi 100–150 miligram per hari. Follow Berita Okezone di Google News Berbicara tentang kandungan purin, kebanyakan jenis kacang tergolong makanan rendah purin, dan mengandung kurang lebih 40 miligram purin per cup. .

makanan untuk asam urat